Cérémonie du souffle

Cérémonie du souffle | Libération

La respiration est un outil profondément sous-estimé. Si tu as pratiqué le yoga, tu sais que la respiration est fondamentale dans ta pratique. Mais la magie du souffle est inestimable.

Cet atelier rituel guidé par Yogi Hari se compose en quatre parties: théorie, intentions, pratique et intégration.

Que ce soit pour marquer un moment de transition dans ta vie, installer des intentions ou libérer de vieux schémas, la respiration est un outil fondamental pour maîtriser son attention et sa conscience.

Cette pratique aura des bénéfices sur l’esprit, le mental, le corps et un large éventail de conditions telles que: douleurs chroniques, insomnie, gestion du poids, déficit d’attention, anxiété, dépression, PTSD, deuil; en plus d’améliorer l’intuition, la créativité, l’accès aux états méditatifs, l’estime de soi, et bien plus.

Il existe une énorme variété de techniques.

Nous commencerons par explorer les bases sur lesquelles nous pourrons bâtir une pratique solide.

____________________

Plus sur le parcours de Yogi Hari avec la respiration

'' La magie du souffle est arrivée dans ma vie en 2014 alors que je voyageais au Mexique... j'étais bénévole sur un écovillage, sur le chantier de construction de la maison de Dan Brule, un maître de respiration reconnu dans le monde entier. Une de ses étudiantes, qui m'a aussi formé en Reiki, nous a guidé des pratiques de 1h30 à tous les jours pendant 10 jours consécutifs. Cette période a initié de grands changements en moi.

Ensuite parmis mes 1000 heures de formation en yoga, j'ai eu plusieurs occasions d'explorer une variété de techniques de pranayama, notamment dans la formation de Yoga Kundalini et dans une formation de 500 heures spécifique sur le pranayama (respiration).

À travers toutes ces années, j'ai sauté sur toutes les occasions possibles de pratiquer et d'être guidé par différents enseignants notamment de la méthode Nai'a et de la méthode Wim Hof.

Depuis 2018 je guide des pratiques de groupe et des accompagnements/coaching en privé.''

La respiration est un outil qui nous met face à soi-même. Il est fortement recommandé d'être accompagné pour aller en profondeur.